giovedì 15 febbraio 2018

BESCIAMELLA FRUTTARIANA CRUDISTA

Ingredienti:

- 200gr. polpa di avocado hass 
- 100gr. peperone giallo al netto di semi e scarti
- 10gr. olio evo denocciolato
- 1gr. sale m.i.
Dopo averlo privato da semi e parti bianche fino ad ottenere la quantità indicata, tagliate il peperone a cubetti e frullatelo, quindi mettete il frullato ottenuto in un colino a maglie strette, schiacciate bene il frullato con un cucchiaio in modo da separare la parte liquida dalla polpa, rimettete la polpa nel frullatore e unite avocado, olio e sale

Frullate quindi gli ingredienti fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo

Ricetta di Silvia Aliprandi

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